Iako možda ne tražite aktivno smjernice, vjerojatno ćete utjecati na odnose koji se pretvaraju u toksične.
Vaša početna reakcija na ove informacije vjerojatno će biti: “Kakve to veze ima sa mnom?” To ima veze s ponašanjem na drugim područjima vašeg života. Način na koji se odnosite prema ljudima i način na koji reagirate na situacije odrazit će se na vaše odnose. Ako se odlučite dati neki savjet o toksičnim vezama, evo nekoliko prijedloga.
Možda ste pokušali uspostaviti zdrav odnos s osobom koju jako volite. Možda ste čak i prema toj osobi postupali kao da je najvažnija osoba u vašem životu. Ne iznenađuje, dakle, da ćete se uskoro naći s mnogim pitanjima “odnosa”. Savjet o toksičnim vezama je preuzimanje odgovornosti za vlastito ponašanje i dinamiku odnosa.
Prvo, morate stvoriti čvrst temelj povjerenja između sebe i osobe s kojom ste suočeni. Jeste li ikad razmišljali o razgovoru s osobom o problemima koji su ih mučili? Možda možete prekinuti vezu ako se poslužite tim pristupom. Budite iskreni prema partneru i možete izbjeći mnoge probleme.
Razgovor o problemima možda nije uvijek moguć, ali ljudi ne znače uvijek ono što kažu. Kako znate znače li ono što kažu? Čak i ako se ispostavi da je vaš partner bio iskren kad su rekli nešto što zvuči negativno, možda biste ipak trebali prihvatiti njihovu riječ. Obavezno istražite svoje osjećaje prije nego što dođete do bilo kakvih zaključaka.
Vaše sljedeće pitanje može biti: “Hoće li moj partner biti naklonjen mojim osjećajima ili će me suditi?” Ovaj je problem možda malo teže riješiti jer vaš partner može utjecati na negativne komentare koje odlučujete o njihovim odlukama. Ako smatraju da im se sudi, mogu odlučiti ostati s vama. S druge strane, ako nisu svjesni da kritizirate, možda će odlučiti napustiti vas.
Ako ste imali iskustva s toksičnim vezama, vjerojatno ćete biti svjesni onoga što je osoba učinila krivo. Ako imate bivšeg, možete podijeliti svoja iskustva u povjerljivom okruženju. Opet vas može iznenaditi kako ljudi utječu na ono što govorite. Možda otkrijete da će vaše riječi utjecati na ishod vaše veze.
Morate biti oprezni kad prolazite kroz proces davanja savjeta o toksičnim vezama. Možda otkrijete da postoje neke stvari za koje biste željeli da biste postupili drugačije. Možda ćete osjećati da ste trebali više raditi na otklanjanju problema. Dobra je vijest da uz dobre komunikacijske vještine možete raditi na pitanjima koja u prošlosti nisu bila obrađena.
Isto tako, morate razmišljati o tome što osoba sada može učiniti za vas. Ako imaju neke vještine koje biste od njih cijenili u prošlosti, ponudite ih da ih uvježbaju. Ovo može biti izvrsna usluga pružiti nekome kome je to potrebno.
Dok sebi dajete savjete o toksičnim vezama, sjetite se da je vaše zdravlje najvažnije. Trebate održavati zdravo tijelo kako biste se mogli brinuti o sebi. Ako se ne možete usredotočiti na svoje zdravlje, otkrit ćete da se ne možete usredotočiti na svoje odnose. Pokušajte svaki dan uključiti neku vježbu u svoj život, bilo da je riječ o šetnji ili nekoj vrsti zabavne aktivnosti.
Dijeta i prehrana još su jedan važan dio zdravlja. Ako ne dobivate dovoljno hrane, vjerojatno ćete imati manje od željenog načina života. Međutim, važna je uravnotežena prehrana kako biste mogli dobiti hranjive tvari koje su vam potrebne za pravilno funkcioniranje. Dobra prehrana ide dugim putem prema sprečavanju ozljeđivanja od mnogih različitih vrsta bolesti.
Kad sebi date savjete o toksičnim vezama, sjetite se da trebate pružiti podršku i pomoć onima koje volite. i sebi. Potražite načine kako potaknuti partnere na učenje novih vještina ili čak potražite načine za stjecanje novih vještina koja bi mogla biti korisna u vašim odnosima.